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2018.11.21 お知らせパークスペース

【12月限定!モニター募集】 女性のための朝の筋トレレッスン

1月より女性限定の朝の筋トレレッスンをIKOTEにて開催する予定です。

その準備期間として、12月モニター募集をすることになりました。
せっかくの機会ですので興味がある方はぜひご参加いただき、結果が出せるよう1ヶ月集中して挑んでみてくださいね。
計6回受講後、続けるために時間や曜日、内容なども皆さんからご意見伺えたらと思っています。

今回はモニター価格として検討価格の半額となっております。

▼内容
フィジカルトレーナーが開催する本気の女性のための朝の筋トレ。
体を引き締めたい
お腹を引き締めたい
二の腕の振袖をなくしたい
鎖骨と肩甲骨を出したい
太ももの前張りをなくしたい
履けなくなったパンツを履きたい
肩こりをなくしたい

筋トレプラス有酸素運動プラス身体操作で鍛えます。

大切なことは意識と習慣!

少しでも結果を出して欲しいので少し厳しめにトレーナーに鍛えてもらいます。笑 
宿題も出るかもです!
でも、戸惑っているあなたに手を差し述べてくれる厳しいけど優しいトレーナーです。
トレーナーのご紹介です↓

▼トレーナー情報
『フィジカルサロンやまもと』  代表 山本 龍太トレーナー
十日町市本町2丁目608-1 サンスクエア1F
〜トレーナー内容〜
①コンディショニング
腰・膝・肩の痛み、生理痛、頭痛、便秘、下痢、産後の体調改善
スポーツ選手のケガなど
②トレーニング
全身の筋力強化、競技力UPの身体操作、体幹トレーニング、ストレッチ指導、
セルフエクササイズ指導、シェイプアップ
③栄養指導

▼ 期日
12/5(水)、12/9(日)、12/12(水)、12/16(日)、12/19(水)、12/23(日) 計6回
朝8:00〜9:00 の1時間

▼会費
6回で¥6,000(税込)  *通常価格の半額となっております。

▼場所
いこて2階

▼定員&締切
10名定員   12/12(日)17:00まで

▼その他
・ヨガマットもしくはバスタオルをお持ちください。
・1時間集中型です。
・駐車場はいこて前に駐車スペース20台完備
・着替えスペースはありませんので着替えた上で来館してください。
・水分、その他必要なものは各自ご準備くださいませ。

▼予約・お問合せ
ご不明点はお気軽にお電話にてご連絡ください、
いこて TEL 025-755-5595 (対応時間9:00~22:00)